Антистресс — как сохранить мир в душе в напряжённой жизни

Когда:
Дата 17.12.2026
Время 20:00 Мск

Постоянная спешка, перегрузка, тревожные новости, внутреннее напряжение…
Даже верующий человек может чувствовать усталость, раздражение и потерю внутреннего мира.
Как не «срываться», не выгорать и сохранять душевное равновесие в повседневной жизни? Есть ли граница между духовной практикой и психологической заботой о себе?

Приглашаем на вебинар «Антистресс»,

где мы:

• разберём, как стресс влияет на тело, психику и духовное состояние;
• обсудим, почему одних усилий «взять себя в руки» недостаточно;
• отличим полезное напряжение от разрушительного стресса;
• научимся распознавать ранние признаки перегрузки и выгорания;
• освоим практические антистресс-инструменты: простые телесные упражнения, работа с мыслями, восстановление ресурса;
• поговорим о роли молитвы, режима, отдыха и духовной трезвости в сохранении внутреннего мира.

Кому будет полезно:

• тем, кто чувствует усталость, напряжение и раздражение;
• тем, кто перегружен работой, служением или семейными обязанностями;
• тем, кто хочет научиться восстанавливаться без чувства вины;
• священникам, консультантам и всем, кто помогает справиться со стрессами.

Почему это важно:

Стресс стал нормой жизни, но это не значит, что с ним нужно мириться. Православная традиция и психология дают реальные инструменты, которые помогают сохранить внутренний мир даже в сложных обстоятельствах — без крайностей и надрыва.

Присоединяйтесь сейчас! Количество мест ограничено