Сергей Забелин — практикующий психолог, ОРКТ-практик, ветеран СВО, многодетный отец
Леонид Радченко — православный семейный психолог, основатель проекта «Счастливая семья на основе Священного Писания»
❗️Хлопнула дверь — он упал на пол. ❗️Вы включили пылесос — он закричал. ❗️Ребёнок уронил тарелку — он побледнел и ушёл. ❗️Его мозг всё ещё на войне. Он не виноват. И вы не виноваты.
Мы закладываем фундамент. Без понимания того, что такое триггер и флешбэк, все следующие шаги будут шаткими.
Цель: Понять, что запускает его реакции, и получить пошаговую инструкцию — что делать в момент флешбэка. Прямо сейчас. Без записи к специалисту.
Для кого: Жёны, матери, сёстры и дети участников СВО. Если муж (сын, брат, отец) готов послушать вместе — мы рады.
Что узнаете?
Что такое триггер и почему мозг после боя путает «хлопок двери» и «выстрел»
Пошаговая инструкция: что делать, когда у него флешбэк (а вы рядом и в ужасе)
Техника «5−4−3−2−1» — 60 секунд, чтобы вернуть его (и себя) в реальность
Как и зачем вести дневник триггеров — найти закономерность и подготовиться
🎁Каждый участник получит памятку «Триггеры и флешбэки» — 8 пунктов, понятным языком, без слова «психология». Можно распечатать и дать мужу (сыну, брату, отцу).